Kok Payudara Kendur Setelah Menyusui?

Kok Payudara Kendur Setelah Menyusui?


Kok Payudara Kendur Setelah Menyusui?

Alasan payudara kendur sering menjadi dalil wanita tidak inginkan menyusui. Padahal, menyusui bukanlah satu-satunya hal yang bisa memengaruhi urusan tersebut.

Secara alami, tubuh perempuan memiliki keterampilan untuk menerbitkan air susu yang bisa memenuhi keperluan bayi. Jumlah air susu pun dapat menyesuaikan dengan keperluan bayi, tergolong pada ketika kita mempunyai bayi kembar ataupun menyusui ketika hamil. Semakin tidak jarang disusui, maka suplai air susu pada payudara bakal semakin banyak. Dengan kata lain, persediaan air susu bakal menyesuaikan dengan keperluan bayi.

Pengaruh Kulit dan Jaringan Payudara

Sejak masa kehamilan sampai menyusui, ukuran dan format payudara seorang wanita dapat berubah-ubah. Setelah berlalu masa menyusui, sebagian perempuan tetap mempunyai payudara ukuran yang besar, tetapi sebagian lagi merasakan payudara kendur. Hal ini disebabkan, aliran air susu ketika menyusui dapat menciptakan kulit dan jaringan payudara meregang. Ketika masa menyusui telah lewat dan jaringan payudara bukan lagi menghasilkan atau menyalurkan air susu, sejumlah wanita merasakan penyusutan format payudara dan tampak mengendur.

Hanya saja sebenarnya, di samping menyusui, tidak sedikit faktor yang bisa memengaruhi payudara kendur. Misalnya ukuran indeks masa tubuh, usia, merokok, berapa kali kehamilan yang dialami, dan ukuran payudara yang besar sebelum hamil. Hal ini juga diprovokasi oleh hal genetik.

Jika sekitar ini, bra dirasakan mencegah payudara kendur. Nyatanya, sebuah riset yang dilaksanakan selama 15 tahun mengungkap, urusan tersebut justru berlaku sebaliknya. Otot payudara pada perempuan yang selalu menggunakan bra malah lebih lemah, terlihat dari pengukuran puting payudara dari pundak yang lebih rendah.

Peneliti menuturkan, kemungkinan sebab otot payudara tersebut tidak cukup bekerja optimal ketika didukung bra. Meski demikian, peneliti menegaskan efek ini tidak mutlak diakibatkan oleh bra sebab ada sejumlah faktor beda yang secara alami memang bakal mengubah format dan kekencangan payudara laksana usia dan evolusi hormon.

Yang urgen diketahui, payudara kendur sebetulnya akan tetap terjadi, walau seorang perempuan menyusui ataupun tidak. Ada pula sejumlah tips simpel untuk mengencangkan payudara kendur.
Mencegah Payudara Kendur

Selama ini, operasi pembesaran payudara sudah tidak sedikit dikenal oleh masyarakat. Namun sebenarnya, operasi yang dilaksanakan untuk mengusung payudara kendur tidak kalah tidak sedikit dan semakin bertambah tiap tahun dikomparasikan prosedur pembesaran payudara. Tindakan bedah kosmetik tersebut disebut dengan mastopeksi, yang dapat membetulkan payudara yang kendur dan pun mengganti posisi puting dan areola pada payudara.

Namun, tidak boleh terburu-buru memilih perbuatan operasi. Ada sejumlah cara simpel yang dapat dilaksanakan untuk menangkal payudara kendur:

    Lakukan olahraga yang menyokong otot payudara
    Misalnya push up, side plank, ataupun angkat beban. Di samping baik guna mengencangkan otot payudara, olahraga ini pun baik guna menguatkan otot punggung dan bahu, serta menolong menstabilkan berat badan.


    Rajin mencuci payudara
    Bersihkan keringat dan kotoran di dekat payudara dengan air hangat ataupun handuk. Disarankan untuk memakai sabun lembut supaya minyak alami kulit tidak hilang.


    Pertahankan berat badan ideal
    Tidak perlu mengerjakan diet ekstrim ataupun menghindari penambahan badan berlebihan. Penambahan atau pengurangan berat badan akan memberi beban pada kulit dan dapat merangsang rusaknya sel sampai-sampai terjadi payudara kendur.


    Perbanyak asupan sayur dan buah segar
    Kedua bahan itu berisi vitamin dan mineral yang akan mengawal jaringan payudara tetap sehat. Konsumsi 4 porsi buah dan 5 porsi sayuran masing-masing hari.


    Lepaskan bra yang biasa digunakan
    Sesekali, kita dapat mencungkil bra saat sedang bersantai di rumah.
    Hindari merokok
    Nikotin pada cerutu dapat menghambat pembuluh darah mendapat  oksigen dan nutrisi yang memadai. Di samping itu, zat-zat beda dalam cerutu dapat memengaruhi kolagen dan elastin pada payudara.

Payudara kendur tidak semata-mata sebab proses menyusui, tidak sedikit faktor yang bisa memengaruhi. Lakukan langkah-langkah di atas untuk meminimalisir kemungkinannya. kita juga dapat berkonsultasi ke dokter bedah plastik guna menilai perbuatan bedah lanjutan yang dapat menolong memperbaiki situasi payudara. Pastikan guna mempertimbangkan risiko dan pun manfaat yang didapatkan.                       
Share This :
Jika Ada Saran, Masukan, Kritikan Jangan Sungkan Berkomentar atau Hubungi Kami Di Halaman Contact Us

Terima Kasih Sudah Berkunjung :)